อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง

Back to Review และ บทความเพื่อสุขภาพ

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง ในทรรศนะหลักการแพทย์จีน

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง ไม่ควรทานเยอะ ระยะยาวอาจมีผลเสีย (ภาพอาจไม่ตรงกับเนื้อหาซะทีเดียว)

วันนี้ร้านปู่เซินขอนำเสนอเรื่องราวของ อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง ไม่ควรรับประทานเยอะเกินไป ตามหลักแพทย์จีน เผื่อใครที่ชอบทานอาหารเหล่านี้จะได้ทราบกันไว้ก่อน ว่ามันมีผลต่อเราอย่างไรบ้าง

  • บะหมี่สำเร็จรูป บะหมี่สำเร็จรูปมีสารกัดบูด สารแต่งรส(ผงชูรส)ค่อนข้างสูง และมีคุณค่าทางอาหารต่ำ การกินบะหมี่สำเร็จรูปมากเกิน หรือบ่อยเกินอาจทำให้เสี่ยงต่อโรคขาดอาหารและการสะสมสารพิษได้
  • ผักขม ปวยเล้ง ผักขมและปวยเล้งมีสารอาหารสูง แต่ทว่า มีกรดออกซาเลตมาก จึงทำให้เกิดการขับสังกะสีและแคลเซียมออกจากร่างกายมาก การกินบ่อยเกิน หรือมากเกินอาจทำให้เกิดภาวะขาดแคลเซียม หรือสังกะสีได้
  • ตับหมู ตับหมูมีโคเลสเตอรอลสูง การกินตับหมูบ่อยเกินไป หรือมากเกินทำให้เสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ เส้นเลือดสมอง [อัมพฤกษ์-อัมพาต] และโรคมะเร็งเพิ่มขึ้น
  • ผักดอง ผักดอง และของหมักเกลือจะทำให้ร่างกายได้รับเกลือโซเดียมสูง ถ้ากินบ่อยเกิน หรือมากเกินจะทำให้หัวใจทำงานหนักขึ้น เกิดความดันเลือดสูงและโรคหัวใจได้ง่าย นอกจากนั้นกระบวนการหมักดองยังทำให้เกิดสารแอมโมเนียมไนไตรด์ ซึ่งเป็นสาร ก่อมะเร็ง
  • เนื้อย่าง กระบวนการรมไฟ ย่างไฟทำให้เกิดสารเบนโซไพรีน ซึ่งเป็นสารก่อมะเร็ง
  • ปาท่องโก๋ กระบวนการทำปาท่องโก๋นั้นมีการใช้สารส้ม ซึ่งมีตะกั่วปน เปื้อน ตะกั่วทำให้ไตทำงานหนักขึ้นในการขับสารนี้ออกไป นอกจากนั้นยังทำให้คอแห้ง เจ็บคอง่าย โดยเฉพาะคนที่เป็นโรคร้อนในได้ง่าย
  • ไข่เยี่ยวม้า ในไข่เยี่ยวม้านั้นมีตะกั่วค่อนข้างสูง ตะกั่วทำให้การดูดซึมแคลเซียมน้อยลงกินบ่อยๆ จะเสี่ยงโรคกระดูกโปร่งบาง และอาจได้รับพิษตะกั่วเช่น สมองเสื่อม เป็นหมัน ฯลฯ

หลายๆท่านอาจจะชื่นชอบในอาหารเหล่านี้กันมาก ลองพิจารณากันดูนะคะว่า อาหารเหล่านี้มีผลต่อเราอย่างไรบ้าง จะได้ปรับเปลี่ยนกันให้เข้ากับแต่ละบุคคล ด้วยความห่วงใยจากร้านปู่เซินดอทคอม

ขอขอบพระคุณเรื่องจาก 108health.com และ อาหารเสริมเจนิฟู้ด

Share this post

ใส่ความเห็น

Back to Review และ บทความเพื่อสุขภาพ

หากลูกค้าไม่สะดวกทำรายการหน้าเว็บ สามารถสั่งซื้อ ได้ที่ ID LINE : rinlynarak หรือ ID LINE@ : @pushen (มี @ นำหน้าด้วยนะครับ) ยกเลิก